【更新】4/24～5/7スケジュール

会員の皆様へ
感染症予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。

熱咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、お願い申し上げます。

ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで拭いて下さい。
ご協力、宜しくお願い申し上げます。

J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
4月17日
伊原順子

☆スケジュール
4月24日(月)
☆yoga
9:15～個人yoga⇨木更津
11:30～個人yoga
13:00～個人yoga
19:30～個人yoga⇨木更津

4月25日(火)
☆yoga
10:00～個人yoga⇨木更津
16:15～yoga
18:15～個人yoga

4月26日(水)
☆jkoｰdance＆yoga
18:00～Jazz
19:00～Jazz振り付け
19:30～yogaストレッチ

4月27日(木)
☆yoga
9:30～yoga⇨木更津
11:00～個人yoga⇨木更津
16:00～個人yoga
17:30～yoga
18:50～個人yoga

4月28日(金)
☆yoga
休講⇨振替4/25(火)16:15～

☆jkoｰdance
11:05～大人Jazz
17:15～園児＆低学年
18:00～キッズ
19:00～Ｊｒ．大人

4月29日(土㊗️)
☆yoga
18:00～個人yoga⇨木更津

4月30日(日㊗️)
休業日

5月1日(月)
☆yoga
19:30～個人yoga⇨木更津

5月2日(火)
☆yoga
10:00～個人yog※⇨木更津
18:15～個人yoga※

5月3日(水㊗️)4日(木㊗️)
休業日

5月5日(金㊗️)
☆yoga
★休講

☆jkoｰdance
♪10:30～ハーフストレッチ
♪11:05～Jazz
17:15～休講★
18:00～休講★
19:00～休講★

5月6日(土)
☆yoga
11:00～個人yoga
13:00～個人yoga

5月7日(日)
★バレエクラス⇨休講

☆jko-yogaとdanceのポエム

日記
午前中仕事がオフになった。
そうだ「Instagramをアップしょう」と思い立ち
弓のポーズをいきなりやっちゃった。
そして～
又々肋間を痛めてしまった。

怪我をして身体の一部が動かない時が
動きを柔らかくする絶好のチャンス！
ふ～ん
それにしても、私に絶好のチャンスはあり過ぎるワン

今日は私の頭が硬かった！

身体の自然な螺旋に逆らっ
てしまったし
面倒くさがってウォームアップしなかったし(－;;)
魔がさしたｧ～。

面倒くさいは頭が硬くなっている時です。

そもそも
「ストレッチしたから動きが柔らかくなる」では無く
「頭が柔らかくなったから柔らかい動きが出来る」と考えた方が自然体で
「頑張らなくて済みません～」って
それがいいのよね♡

エクササイズや筋トレが上手に出来ても、日常の生活の動きに活かされていない可能性があるしね～

身体は心の現れ
面倒くさがらない
ああ～今日も反省☆

(´-ω-`)＼(__ )jko