スケジュール
1月21日(火)
☆jko-dance
18:00〜キッズ(1630・1700合同)
18:50〜コリオ(一部合同)
☆yogaプレイス
9:45〜ヨーガ
20:15〜ヨーガ
1月22日(水)
☆jko-dance
16:30〜お休み
18:00〜キッズ
18:30〜中高生(一部合同)
19:30〜バレエストレッチ
20:30〜コリオ
☆yogaプレイス
10:30〜ヨーガ(洋子先生)
1月23日(木)
☆yogaプレイス
10:30〜ヨーガ(個人由希子先生)
13:00〜ヨーガ(個人)
15:00〜ヨーガ(個人)
17:00〜ヨーガ(洋子先生)
18:30〜ヨーガ
☆jko-dance
17:00〜キッズ
20:00〜大人J-ポップ
(-.-)お詫び
時間変更や一部合同レッスンにつきましては皆様へ大変ご迷惑を掛けてしまいます。合同レッスンの内容は基礎のリズムやテクニックを練習します。ここは必要な部分ですからよい機会にしたいと思います。
☆今さらながらですが…H・セリエ博士のストレス学説 ジェネラル・アダプテーション・シンドローム
ストレス感染後３つの時期
１警報反応期
２抵抗期
３疲憊期
jko-yoga的では ２つの時期しかない
１自己防衛反応期
２抵抗期
有害刺激や有害物質を消滅させるためのエネルギー生産を促すyogaのアーサナを真面目に行うと内臓機能力が活発になりストレッサーが枯渇するまでエネルギー源が働くので疲憊期がないのです。
噂によると?"?"白色脂肪も褐色脂肪に変わり基礎代謝が上がるという医学的根拠があるらしい!!
( ; ゜?゜)jko
