スケジュール
1月16日(金)
☆Yogaプレイス
10:30〜個人ヨーガ
19:00〜ヨーガ
20:30〜個人ヨーガ
☆はるかヒップホップ
18:30〜初級
19:40〜中上級
1月17日(土)
☆jko-dance
14:10〜大学生jazz
※時間の変更があります
申し訳ありませんが ご確認お願い致します
☆Yogaプレイス
18:00〜親子ヨーガ(由希子先生)
1月18日(日)
休業日
1月19日(月)
☆jko-dance
18:00〜中高生
19:30〜大人
☆yogaプレイス
20:35〜ヨガストレッチ
☆お知らせ
1/21(水)特別スケジュール
クラシックバレエ(初級)特別レッスン
講師:熊谷玲子先生
17:30〜キッズ
19:00〜中高生〜大人
※jko-dance水曜クラスはクラシックバレエに変更になりますので全員ご参加の程 宜しくお願い致します
全ての会員体験できます。
ヨガの会員様(有料)も
是非この機会にチャレンジしてみましょう！
ヨガ会員様限定体験料金
\1500
☆jko-yogaポエム
一次呼吸筋と二次呼吸筋
下半身の縄張りと上半身の縄張り
一次呼吸筋を担う横隔膜は天と地を分かつものとみなす
華麗に膨らむ横隔膜はのびのびと呼吸している証
呼吸機能の大部分は一次呼吸筋がこなすが
二次呼吸は状況に合わせてどうしても必要な時に短時間だけなら猛烈に働く
が…デリケートで疲れやすい
danceでの大技ジャンプ
火事場の馬鹿力に発揮する？
一次呼吸筋は二次呼吸筋に役割を任せてはならないのデス！
∠(＾☆＾)) jko
