1月30日(金)
☆Yogaプレイス
10:00〜個人ヨーガ
19:00〜ヨーガ(久美先生)
20:30〜個人ヨーガ(久美先生)
☆はるかヒップホップ
18:30〜初級
19:40〜中上級
1月31日(土)
☆jko-dance
18:30〜大学生
☆Yogaプレイス
18:00〜親子ヨーガ(由希子先生)
2月1日(日)
☆jko-dance
11:00〜キッズ
2月2日(月)
☆jko-dance
18:00〜中高生
19:30〜大人
20:35〜大人
☆yogaプレイス
休講
☆お知らせ
2/4(水)特別スケジュール
クラシックバレエ(初級)特別レッスン
講師:熊谷玲子先生
17:30〜キッズ※
19:00〜キッズ･中高生
※jko-dance水曜キッズはクラシックバレエに代替え
木曜キッズは振替になりますので全員ご参加の程 宜しくお願い致します
☆jko-Yogaとdanceのポエム
基礎概念エクササイズ10
- 2-サクセション
身体の各部を通って連動する道筋のこと
それは連鎖したり波が伝わるように流れている
頭・肩・胸・ウエスト・ヒップの繋がりと両腕が連続的にどのように開閉しているかがわかるようになる
yogaもdanceもサクセションの準備のエクササイズから入っていますヨ！
- 3-オポジション
筋肉を緊張させたり 締め付けたりせずに 動きの内で 伸長 拡張の感じをつくりだす為に全身を使う方法
オポジションの軸が１点とハイポイントの5つを弦と考え 動き始める度に 6つのポイントはいつも動いている
yogaでは弓を入るポーズが利に匹敵だ…ワン！
danceの間ずっと〜身体は弦
弦の奏でる音色は…楽器(心身)によりイロイロ
好きなほうでもいいよ〜
テクニック(振り付けや個性)を磨く？それとも弦を磨く？
(((^^∨)♪ jko
