スケジュール
9月21日(水)
☆jko-dance／桜井公民館
17:30〜キッズ
19:30〜大人
☆yogaプレイス
10:30〜ヨーガ→木更津スタジオ
14:00〜個人ヨーガ→(^^/君津スタジオ
9月22日(木祝)
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
18:10〜ヨーガ※代行につき→要予約
19:40〜休講
9月23日(金)
☆jko-dance
18:00〜キッスコリオ゛
19:30〜ジュニア※→
20:30〜高校生※→
※→5週月のお休みを23日⇔30日にするか相談＝★どちらかをリアン特別レッスンに充てます＝★
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
10:30〜休講
★18:30〜ヨガストレッチ※→要予約
予約がない場合は休講にします
9月24日(土)
18:00〜アリュール特別レッスン
9月25日(日)
☆jko-dance
11:00〜バレエストレッチ
12:00〜jazzコリオ
13:00〜コンテスト特別レッスン
9月26日(月)
☆jko-dance
17:00〜コンテスト特別レッスン
18:00〜jazz Jr.
19:00〜jazz基礎
19:30〜jazz
20:00〜jazz大人
9月27日(火)
☆jko-dance
17:00〜キッズ
18:10〜リアン特別レッスン
☆yogaプレイス→木更津スタジオ
19:45〜ヨガボディワーク
20:15〜ヨーガ
21:15〜瞑想
☆jko-yogaとdanceのポエム
yogaを習ってみたいとお問い合わせの時に殆どのかたが
私は体が硬いんですが出来ますかとおっしゃいます
硬直は硬さの中にまだ弾力を持っているから
若い限り力を入れれば伸ばすことが出来る
しかし長いこと動かさずに萎縮となると復帰する力がなくなる
また一見柔軟体操がうまく出来ているように見えても
体幹がだらんと伸びきって
関節の動きが制限されないため
怪我や病気になりやすい
働きの悪い体であることが多い
jko-名言
老いによって萎まず
病によって傷つかず
蓮華のように泥に染まることなく
私が私であってよかったと思える人生に転じていく
yogaのポーズは硬くても柔らかくても気持ち良く必要なものを満たしていく
yogaに出逢った人生…
自分がまんざらでもない
自己有用感につながった
(σ*´∀｀)jko
