☆スケジュール
10月16日(月)
☆jko-dance
18:30〜jazzJr.
19:30〜ストレッチ
20:30〜大人jazz
☆yogaプレイス
19:30〜yogaストレッチ(60分)
10月17日(火)
☆yogaプレイス
19:45〜yoga→木更津スタジオ
10月18日(水)
☆Yogaプレイス
10:30〜Yoga→木更津スタジオ
☆jko-dance→桜井公民館
17:30〜キッズ1※
18:00〜リハーサル※
19:00〜リハーサル※
19:30〜大人jazz
10月19日(木)
☆Yogaプレイス
9:45〜個人yoga
18:10〜Yoga
19:40〜Yoga
10月20日(金)
☆yogaプレイス
9:30〜yoga
☆jko-dance
16:20〜園児&小学低学年
17:00〜キッズ1
18:00〜キッズ2
19:15〜高校生 Jr.
20:15〜高校生
10月21日(土)
休業日
10月22日(日)
11:00〜バレエ※
13:00〜リハーサル※
☆お知らせ
リハーサル
10/29(日)行います。
11/3(金祝)11/4(土)未定※
☆jko-yogaとdanceのポエム
yogaとdanceと呼吸
息という漢字は
自と心から出来ている。
息が出来ない、無意識に止めてしまう姿勢は、必ずどこかに間違いがあるよ。
充分にストレッチがきいて、心を集中させられるところを見つけよう。
気持ちよさに心を開くように。
呼吸を見つめるとは
心で呼吸する力を磨いていると、呼吸と呼吸の間に僅な間(ま)があるのがわかる。
それは、呼吸の終わりに最もはっきり現れる。
この特別な「間」に心奪われ身を委ねている静寂の中で、自分を感じてる時。
ポエム
私をさがしているのですか。
私は隣に坐っています。
ほんとうにさがしているのなら
すぐ見つかるはずです―
(*｀＾｀*)jko
